miércoles, 14 de octubre de 2009

OCD AND/Y TOC

He tenido la suerte de enterarme del significado de estas expresiones gracias a los amigos que nos sugirieron la obra de teatro 'TOC TOC', en Madrid.

Been really lucky to learn about the meaning of these expressions, thanks to some friends who suggested going and seeing the play 'TOC TOC', in Madrid




TOC -Español para: Trastorno Obsesivo Compulsivo
OCD- English for: Obsessive Compulsive Behaviour

In any case more 'normal' these days than would be expected. And, as in the case of the play, absolutely hilarious. I tell you, I did laugh my head off. I totally recommed it. Nothing wrong with having fun, and even laughing a bit at oneself.

En cualquier caso más 'normal' estos días de lo que se supondría. Y, como en el caso de la obra, absolútamente hilarante. Os lo digo, sí que me partí de la risa. La recomiendo de verdad. No hay nada malo en divertirse, e incluso reírse de uno mismo un poco.

Here's some further information:
Obsessive-compulsive disorder (OCD) is an anxiety disorder characterized by uncontrollable, unwanted thoughts and repetitive, ritualized behaviors you feel compelled to perform. If you have OCD, you probably recognize that your obsessive thoughts and compulsive behaviors are irrational – but even so, you feel unable to resist them and break free.



Like a needle getting stuck on an old record, obsessive-compulsive disorder (OCD) causes the brain to get stuck on a particular thought or urge. For example, you may check the stove twenty times to make sure it’s really turned off, you’re your hands until they’re scrubbed raw, or drive around for hours to make sure that the bump you heard while driving wasn’t a person you ran over.



Most people with obsessive-compulsive disorder fall into one of the following categories:






  • Washers are afraid of contamination. They usually have cleaning or hand-washing compulsions.



  • Checkers repeatedly check things (oven turned off, door locked, etc.) that they associate with harm or danger.


  • Doubters and sinners are afraid that if everything isn’t perfect or done just right something terrible will happen or they will be punished.


  • Counters and arrangers are obsessed with order and symmetry. They may have superstitions about certain numbers, colors, or arrangements.


  • Hoarders fear that something bad will happen if they throw anything away. They compulsively hoard things that they don’t need or use.


Just because you have obsessive thoughts or perform compulsive behaviors does NOT mean that you have obsessive-compulsive disorder. Many people have mild obsessions or compulsions that are strange or irrational, but they’re still able to lead their lives without much disruption. But with obsessive-compulsive disorder, these thoughts and behaviors cause tremendous distress, take up a lot of time, and interfere with your daily routine, job, or relationships.


Signs and symptoms of obsessive-compulsive disorder (OCD)
Most people with obsessive-compulsive disorder (OCD) have both obsessions and compulsions, but some people experience just one or the other. The symptoms of OCD may wax and wane over time. Often, the symptoms get worse in times of stress.

Common obsessive thoughts in OCD include:

  • Fear of being contaminated by germs or dirt or contaminating others

  • Fear of causing harm to yourself or others

  • Intrusive sexually explicit or violent thoughts and images

  • Excessive focus on religious or moral ideas

  • Fear of losing or not having things you might need

  • Order and symmetry: the idea that everything must line up “just right.”

  • Superstitions; excessive attention to something considered lucky or unlucky

Common compulsive behaviors in OCD include:

  • Excessive double-checking of things, such as locks, appliances, and switches.

  • Repeatedly checking in on loved ones to make sure they’re safe.

  • Counting, tapping, repeating certain words, or doing other senseless things to reduce anxiety.

  • Spending a lot of time washing or cleaning.

  • Ordering, evening out, or arranging things “just so.”

  • Praying excessively or engaging in rituals triggered by religious fear.

  • Accumulating “junk” such as old newspapers, magazines, and empty food containers, or other things you don’t have a use for.

¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una enfermedad que hace que las personas tengan pensamientos que no desean (obsesiones) y que repitan ciertos comportamientos (compulsiones) una y otra vez. Todos tenemos hábitos y rutinas en nuestra vida cotidiana tales como cepillarnos los dientes antes de acostarnos. Sin embargo, para las personas con TOC, los patrones de comportamiento interfieren con sus vidas cotidianas.

La mayoría de las personas con TOC saben que sus obsesiones y compulsiones no tienen sentido pero no las pueden ignorar ni tampoco frenar

¿Cuáles son algunas obsesiones comunes?

Las siguientes son algunas obsesiones comunes:
  • Miedo a la mugre o a los gérmenes
  • Disgusto por los desechos o los líquidos corporales

  • Preocupación con el orden, simetría (balance) y exactitud

  • Preocupación de que una tarea no se haya realizado bien incluso cuando la persona sabe que no es cierto.
  • Miedo de tener pensamientos malos o pecaminosos

  • Pensar en ciertos sonidos, imágenes, palabras o números todo el tiempo

  • Necesita asegurarse continuamente de las cosas

  • Miedo de hacerle daño a un miembro de familia o amigos

¿Cuáles son algunas compulsiones comunes?

Las siguientes son algunas compulsiones comunes:
  • Limpiar y arreglar, tal y como lavarse las manos, tomar baños o cepillarse los dientes una y otra vez

  • Revisar cajones, puertas y aparatos eléctricos para asegurarse de que están cerrados, con seguro o apagados
  • Repetir, tal y como salir y entrar por una puerta, levantarse y sentarse de un asiento o tocar ciertos objetos varias veces.

  • Ordenar y disponer cosas de cierto modo

  • Contar una y otra vez hasta cierto número

  • Guardar periódicos, correspondencia o empaques que ya no son necesarios

  • Buscar seguridad y aprobación continua
What could a good theme in a song for this issue be? Perhaps..., yes!! Here it goes!!!
Enjoy and learn...!!!

I can't get no satisfaction,
The Roling Stones

I can't get no satisfaction,
I can't get no satisfaction.
'Cause I try and I try and I try and I try.
I can't get no, I can't get no.

When I'm drivin' in my car
and that man comes on the radio
and he's tellin' me more and more
about some useless information
supposed to fire my imagination.
I can't get no, oh no no no.
Hey hey hey, that's what I say.

I can't get no satisfaction,
I can't get no satisfaction.
'Cause I try and I try and I try and I try.
I can't get no, I can't get no.

When I'm watchin' my TV
and that man comes on to tell me
how white my shirts can be.
Well he can't be a man 'cause he doesn't smoke
the same cigarrettes as me.
I can't get no, oh no no no.
Hey hey hey, that's what I say.

I can't get no satisfaction,
I can't get no girl with action.
'Cause I try and I try and I try and I try.
I can't get no, I can't get no.

When I'm ridin' round the world
and I'm doin' this and I'm signing that
and I'm tryin' to make some girl
who tells me baby better come back later next week
'cause you see I'm on losing streak.
I can't get no, oh no no no.
Hey hey hey, that's what I say.

I can't get no, I can't get no,
I can't get no satisfaction,
no satisfaction, no satisfaction, no satisfaction.

jueves, 8 de octubre de 2009

Hi, everyone!!! Better late than never, right? Come on, Thumbs up!!!


Welcome to a new academic course in 'Los Sauces'. The truth is I feel quite a bit lazy about this 'new start', but I know all I need is just a little warming up.

As a starter here is the new motto for this year. It's dedicated to all the hardworking people, people who make their best, and yet, sometimes, still they do not succeed in their projects. This was said by Samuel Beckett.


"You tried, you failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better"

'Lo intentaste, fracasaste. No importa. Intentalo de nuevo. Fracasa de nuevo. Fracasa mejor...'

Nothing more to add, only... "Come on, thumbs up!!!!"







Nada mas que añadir, solo 'Venga, arriba esos pulgares!!!'






Gloria Gaynor
I Will Survive

First I was afraid
I was petrified
Kept thinking I could never live
without you by my side
But I spent so many nights
thinking how you did me wrong
I grew strong
I learned how to carry on
and so you're back
from outer space
I just walked in to find you here
with that sad look upon your face
I should have changed my stupid lock
I should have made you leave your key
If I had known for just one second
you'd be back to bother me

Go on now go walk out the door
just turn around now
'cause you're not welcome anymore
weren't you the one who tried to hurt me with goodbye
you think I'd crumble
you think I'd lay down and die
Oh no, not I
I will survive
as long as i know how to love
I know I will stay alive
I've got all my life to live
I've got all my love to give
and I'll survive
I will survive

It took all the strength I had
not to fall apart
kept trying hard to mend
the pieces of my broken heart
and I spent oh so many nights
just feeling sorry for myself
I used to cry
Now I hold my head up high
and you see me
somebody new
I'm not that chained up little person
still in love with you
and so you felt like dropping in
and just expect me to be free
now I'm saving all my loving
for someone who's loving me

SOBREVIVIRÉ
Al principio, tenía miedo,
Estaba petrificada.
Seguía pensando
Que nunca podría vivir sin ti a mi lado.
Pero luego, pasé tantas noches
Solamente pensando en cómo me habías herido.
Y me volví fuerte.
Aprendí a sobrellevarlo.
Y ahora vuelves
Del espacio exterior.
Simplemente entré y te encontré aquí
Con esa mirada de pena en tu cara.
Debería haber cambiado la maldita cerradura.
Debería haberte hecho dejar la llave,
Si hubiera sabido, por sólo un segundo,
Que volverías para molestarme.
Oh, ahora vete,
Sal por la puerta.
Sólo da la vuelta.
Ahora, ya no eres más bienvenido.
¿No eras tú el que intentó dejarme?
¿Pensaste que me desvanecería?
¿Pensaste que abandonaría y moriría?
Pues no, yo no.
Sobreviviré.
Mientras sepa cómo amar, sé que estaré vivo.
Tengo toda mi vida para vivir.
Tengo todo mi amor para dar.
Sobreviviré.
Sobreviviré.
Sí, sí.
Me llevó todas las fuerzas que tenía
No caerme en pedazos.
Estoy intentando arreglar las piezas
De mi corazón partido.
Y pasé tantas noches
Compadeciéndome de mí mismo.
Solía llorar.
Pero ahora, no me avergüenzo.
Y ya me ves
Con una nueva persona.
No soy esa estúpida personita enamorada de ti.
Y pensabas que simplemente pasarías de visita
Y esperabas encontrarme libre.
Pero ahora estoy guardando todo el amor
Para alguien que me ama.

martes, 7 de julio de 2009

Ésta va dedicada a mí misma...

Y a todos aquellos que quieran unirse...

¡VENGA, CREE EN TI CADA MAÑANA!

¡¡¡¡ Ole, que ole y que ole, la Luz Casal !!!!
¡¡¡Qué jodía...!!!


.... esta versión que sigue, es aun más preciosa..., si cabe.






Luz Casal , Sentir
Abre la puerta,
no digas nada,
deja que entre el sol.
Deja de lado los contratiempos,
tanta fatalidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.
Abre tus alas al pensamientoy déjate llevar;
vive y disfruta cada momento
con toda intensidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.
Sentir que aún queda tiempo
para intentarlo,
para cambiar tu destino.
Y tú, que vives tan ajeno,
nunca ves más allá
de un duro y largo invierno.
Abre tus ojos a otras miradas
anchas como la mar.
Rompe silencios y barricadas,
cambia la realidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.
Sentir que aún queda tiempo
para intentarlo,
para cambiar tu destino...
Abre la puerta, no digas nada...


Déjate llevar…

Cuando sientas que no vas más allá
Y que cada día que pasa olvidas un recuerdo tuyo,
No temas el vacío que tu alma desprende
Es parte de la felicidad,
Si sólo ves oscuridad alejándote de tus sueños
No temas, alza tu mirada hacia el horizonte
Y el azul del cielo te parecerá hermoso,
No esperes que el invierno enfríe tu alma
Y rompa tus alas sin derecho a volar,
Déjate llevar por el corazón



lunes, 6 de julio de 2009

BABY LOLA IS HERE. WELCOME TO OUR WORLD!!!


Your SIGN is the most feminine of the entire horoscope. These persons are the so called 'good Samarite'

Tu signo es el más femenino de todo el horócopo. Estas personas son las llamadas 'buen samaritano'

Cancer is very honest and gentle. She has a strong artistic sense. On the other hand, Cancer can become pessimistic being overwhelmed by emotions. She can easily forget about the mistakes and can also understand them. She loves children and animals, being a close person to nature and family. It is almost impossible to make her work under pressure when she is possessed with different emotions.


"Cancer"22/06- 21/07


Cancer es muy honesto y amable. Tiene un sentido artístico muy fuerte. Por otra parte puede ser pesimista si le desbordan las emociones. Olvida fácilmente los errores y puede también entenderlos. Adora a los niños y los animales, siendo una persona cercana a la naturaleza y a su familia. Es casi imposible hacerle trabajar bajo presión, cuando está embargado por diferentes emociones.


(...) She hides her opinions without saying what bothers her. Cancer is very generous with her money and time. If you are out of money you can rely on her. She'll never turn her back on you. Cancer will always have there necessary things in her life: food, cloths and shelter. Wherever she will go, she will always meet people ready to help her.


(...) Esconde sus emociones sin decir qué le molesta. Cancer es muy generoso con su dinero y tiempo. Si uno no tiene dinero puede contar con él. Nunca dará la espalda. Siempre tendrá lo necesario para vivir: alimento, ropa y cobijo. Donde quiera que vaya, encontrará a gente dispuesta a ayudarle.

(...)


If you want to get along with a Cancer you be a Pisces or a Gemini.


Si quieres llevarte bien con un Cancer, sé un Piscis o Geminis




viernes, 26 de junio de 2009

THE KING IS DEAD... fly little bird, fly away...


Our souls are in great sorrow


Without you all I'm going to be is, incomplete

Empty spaces fill me up with holes
Distant faces with no place left to go
Without you within me I can't find no rest
Where I'm going is anybody's guess
I've tried to go on like I never knew you
I'm awake but my world is half asleep
I pray for this heart to be unbroken
But without you all I'm going to be is incomplete
Voices tell me I should carry on
But I am swimming in an ocean all alone
Baby, my baby
It's written on your face
You still wonder if we made a big mistake
I've tried to go on like I never knew you
I'm awake but my world is half asleep
I pray for this heart to be unbroken But without you all I'm going to be is incomplete
I don't mean to drag it on, but I can't seem to let you go
I don't wanna make you face this world alone
I wanna let you go (alone)
I've tried to go on like I never knew you
I'm awake but my world is half asleep
I pray for this heart to be unbroken
But without you all I'm going to be is incomplete

See ya' Micky!!! Till we reunite and meet again. You'll never die for many of us

martes, 16 de junio de 2009

So long, Farewell, Goodbye, Cheerio, Ta-ta, Bye-bye...

Making a long story short...
God bless you all and the best of luck for you!!!
All pupils and fellow teachers leaving IES Los Sauces and following life elsewhere, remember: "THE SHOW MUST GO ON!"

Adios, Hasta luego, Nos vemos, Çao, Que os vaya bonito, Con Dios...

Resumiendo...
¡¡¡Que Dios os bendiga a todos y la mejor de la suerte para vosotros!!!!
A todos los alumnos y compañeros que dejan el IES Los Sauces para seguir la vida en algún otro lugar, recordad: "¡¡El Espectáculo debe Continuar!!"



En esta canción Freddie se sale incluso más de lo habitual. Tiene unas cuantas metáforas preciosas. Es un canto a la vida frente a la puerta segura de su muerte. A la fantasía, al amor universal, en suma.

"I can fly, my friends...!!!" "

¡¡¡Puedo volar, amigos míos...!!!"

(May his soul rest in peace)

(Descanse en Paz)

Espacios vacíos - ¿para qué vivimos?
lugares abandonados - Imagino que sabemos la meta
y ahí, y ahí, ¿alguien sabe qué estamos buscando?...
otro héroe, otro crimen descerebrado
tras la cortina, en la pantomima…
un momento!!, ¿alguien quiere seguir aceptándolo?
el espectáculo debe continuar
el espectáculo debe continuar, yeah
en mi interior mi corazón se está rompiendo
mi maquillaje puede estar desconchándose
pero mi sonrisa todavía sigue

cualquier cosa que pase, lo dejaré al destino
otro dolor de cabeza, otro romance fallido
sigue y sigue, ¿alguien sabe para qué estamos viviendo?
creo que estoy aprendiendo (estoy aprendiendo, aprendiendo, aprendiendo)
que debo ser más cálido ahora…
pronto torceré (torceré, torceré, torceré)
la esquina, ahora…
afuera el amanecer se está empezando
pero dentro en la oscuridad estoy sufriendo por ser libre

el espectáculo debe continuar
el espectáculo debe continuar, yeah
ooh, en mi interior mi corazón se está rompiendo
mi maquillaje puede estar desconchándose
pero mi sonrisa todavía sigue

yeah yeah, whoa wo oh oh

mi alma está pintada como las alas de las mariposas
las hadas del ayer crecerán pero nunca morirán
puedo volar - amigos míos!!!!
el espectáculo debe continuar (continuar, continuar, continuar) yeah yeah
el espectáculo debe continuar (continuar, continuar, continuar)
lo enfrentaré con una sonrisa
nunca me rendiré
adelante - con el espectáculo

ooh, cubriré la apuesta, me impondré por encima,
tengo que encontrar el modo de continuar…
adelante con el espectáculo
adelante con el espectáculo
el espectáculo - el espectáculo debe continuar
continuar, continuar, continuar, continuar, continuar
continuar, continuar, continuar, continuar, continuar
continuar, continuar, continuar, continuar, continuar
continuar, continuar, continuar, continuar, continuar
continuar, continuar

Empty spaces - what are we living for?
abandoned places - I guess we know the score
on and on, does anybody know what we are looking for...
another hero, another mindless crime
behind the curtain, in the pantomime
hold the line, does anybody want to take it anymore...
the show must go on
the show must go on, yeah
inside my heart is breaking
my make - up may be flaking
but my smile still stays on

whatever happens, I´ll leave it all to chance
another heartache, another failed romance
on and on, does anybody know what we are living for?
I guess I´m learning (I´m learning learning learning)
I must be warmer now
I´ll soon be turning (turning turning turning)
round the corner now
outside the dawn is breaking
but inside in the dark I´m aching to be free
the show must go on
the show must go on, yeah yeah
ooh, inside my heart is breaking
my make - up may be flaking
but my smile still stays on

yeah yeah, whoa wo oh oh

my soul is painted like the wings of butterflies
fairytales of yesterday will grow but never die
I can fly - my friends!!!!
the show must go on (go on, go on, go on) yeah yeah
the show must go on (go on, go on, go on)
I´ll face it with a grin
I´m never giving in
on - with the show

ooh, I´ll top the bill, I´ll overkill
I have to find the will to carry on
on with the show
on with the show
the show - the show must go on
go on, go on, go on, go on, go on
go on, go on, go on, go on, go on
go on, go on, go on, go on, go on
go on, go on, go on, go on, go on
go on, go on




jueves, 4 de junio de 2009

La Huella Ecológica, The Ecological Footprint




Nos preguntamos alguna vez, 'Cuánta Naturaleza requiere nuestro estilo de vida particular'?
La llamada
'Huella Ecológica' se refiere a la exigencias que la humanidad impone sobre la naturaleza. Todo lo que hacemos tiene sus consecuencias... 'El Efecto mariposa' (El "efecto mariposa" es un concepto que hace referencia la noción de sensibilidad a las condiciones iniciales dentro del marco de la teoría del caos. Su nombre proviene de un antiguo proverbio chino: "el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo".La idea es que, dadas unas condiciones iniciales de un determinado sistema natural, la más mínima variación en ellas puede provocar que el sistema evolucione en formas totalmente diferentes. Sucediendo así que, una pequeña perturbación inicial, mediante un proceso de amplificación, podrá generar un efecto considerablemente grande)

¡¡Venga!! ¡¡Haz el test y descúbrelo ahora!!!

Do we ever wonder, 'How much Nature our lifestyle requires'?

The so called 'Ecological Footprints measure the humanity's demands on Nature. Eerything we do has its consequences... 'The Butterfly effect' (A term commonly interpreted to mean that small disturbances in the atmosphere may become amplified to give rise to large (or even catastrophic) effects, as might be suggested by chaos theory . It is derived from the title of a paper, ‘ Predictability: Does the Flap of a Butterfly's Wings in Brazil Set off a Tornado in Texas? ’, given in 1972 by Edward Lorenz, whose theme was whether the atmosphere is unstable to small perturbations.)
Come on!!! Do the Test and find out, now!!!!















Here's Michael Jackson's Earth Song, Talking to God..., beeeeautiful!!!!

Aquí está 'la Canción de la Tierra' de Michael Jackson. Hablandole a Dios..., ¡¡¡¡Preciooosa!!!!!



See the lyrics in Spanish. Disfruta la letra en español.

La Canción de la Tierra
¿Qué hay del amanecer?
¿Qué hay de la lluvia?
¿Qué hay de todas las cosas que dijiste que tendríamos que ganar?
¿Qué hay de los campos de concentración?
¿Tienes un momento?
¿Qué hay de todas las cosas que dijiste que eran tuyas y mías?
¿Alguna vez te has parado a observar todal a sangre que hemos derramado anteriormente?
¿Alguna vez te has parado a observar laTierra y las costas que lloran?Aaaaaaaaaaaah Aaaaaaaaaaah
¿Qué le hemos hecho al mundo?
Mira que hemos hecho.
¿Qué hay de toda la paz que le prometiste a tu único hijo?
¿Qué hay de los campos florecientes?
¿Tienes un momento?
¿Qué hay de todos los sueños que dijiste que serían tuyos y míos?
¿Algunavez te has parado a observar todos los niños que mueren por la guerra?¿Alguna vez te has parado a observar laTierra y las costas llorosas?
Aaaaaaaaaaah Aaaaaaaaaaaah
Solía soñar
Solía mirar más allá de las estrellas.
Ahora no sé donde estamos
Aunque sé que hemos ido lejos a la deriva.
Aaaaaaaaaaah Aaaaaaaaaaaah AaaaaaaaaaahAaaaaaaaaaaah
Hey, ¿Qué hay del ayer?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de los mares?(¿Qué hay de nosotros?)
Los cielos están cayendo (¿Qué hay denosotros?)
Ni siquiera puedo respirar(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de la Tierra sangrante?(¿Qué hay de nosotros?)
¿No podemos sentir sus heridas? (¿Quéhay de nosotros?)
¿Qué hay de los valores de la naturaleza?
(Ohhh, ohhh) Es el seno de nuestro planeta (¿Qué hay denosotros?)
¿Qué hay de los animales?(¿Qué hay de eso?)
Hemos convertido reinos en polvo (¿Qué hay denosotros?)
¿Qué hay de los elefantes? (¿Qué hay de nosotros?)
¿Hemos perdido su confianza?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de las ballenas que lloran?(¿Qué hay de nosotros?)
Estamos destrozando los mares (¿Qué hay denosotros?)
¿Qué hay de los senderos del bosque? (Ohhh, ohhh)
Quemados a pesar de nuestras súplicas(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de la tierra santa?(¿Qué hay de eso?)
Apartada por creencias (¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay del hombre común?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Podemos liberarlo? (¿Qué hayde nosotros?)
¿Qué hay de los niños que mueren? (¿Qué hayde nosotros?)
¿Puedes oírlos llorar?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Dónde nos equivocamos? (Ohhh, ohhh)
Que alguien me diga por qué(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de los bebés?(¿Qué hay de eso?)
¿Qué hay de los días?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de toda su alegría(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay del hombre?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay del hombre que llora?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de Abraham?(¿Qué hay de nosotros?)
¿Qué hay de la muerte, otra vez?(Ohhh, ohhh)
¿Nos trae sin cuidado?
Aaaaaaaaaah Aaaaaaaaaaah